お問い合わせ 沖野 路希 touchcareokino@gmail.com
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タッチケア TSUMUGI

タッチケア&ヨガ&日々の事

2月9日 今日のタッチ

昨日は、触れにくい時は、

どうするか、を書きましたが、

 

じゃあ、触れるまで行かない場合は、

寄り添うだけでもオッケーなのです。

同じ空気を感じる。

それだけでまずはオッケーです。

 

 

 今日のタッチは、

 

 

グルグル円を描くタッチ♡です。

背中だけじゃなく、お腹にすれば、お腹の調子を整えてあげられるます。

 

 

 

 

やり方は、とっても簡単。

 

 

1、背中orお腹に温めた手を、ぺたんと置いて、グルグルとまるを描く  

 

【注】お腹をマッサージする時は、必ず、時計回りに手を動かす事!

 

2、小さな円からどんどん広がり大きな円を描く

 

3、相手に聞きながら、力加減を調整する

 

4、出来るだけ、大きな円を描くと気持ちがいいです。

 

 

背中は自分では触れられない場所だからこそ、

触れてあげて下さい。

相手の様子を見ながら、

 

これは好き?

力加減は?

など、コミュニケーションをはかりながら行うとGOODです。

 

お腹の調子が悪いなどの時は

あまり動かさずに、

大丈夫だよー

治るからねーって気持ちで、

優しく温めた手で触れましょう!

 

 

 

【自己紹介】

 

夫、娘  中1、息子  小5  の4人家族。

 

育児頑張りすぎて疲れ気味の所に、当時3才の娘の喘息がひどく、毎晩咳き込んでは、吐く、の生活に疲れ気味。

 イライラもピークに!

そんな時に、下の子のベビーマッサージで、

触れる事の本質を知りました。

娘に触れる事で、劇的にストレス改善❗️

娘の喘息も、気づけばなくなり、日々の生活に怒るって事がどんどん減っていきました❗️

旦那と言い争いの多かった事も、オイルテラピーを学んだ後は、いつの間にか激減。

今では、我が家にとってタッチケアは欠かせない時間です。

 

今では、タッチケアで家族の関係良好。

【相手を信じる事=自分を信じる事】

につながりなっています。

 

触れる事の良さに気づき、falmuで、falmuオイルテラピーの資格取り、極上の触れる心地よさを知りました。

素敵なYaroomヨガの先生に出会い、ヨガティーチャーの資格を取りました。

ヨーガの身体を動かす心地よさだけでなく、心と身体をつなげたり、手放す快感を感じながら生徒として学びを深めています。

 

3年前、世界的に活躍されている、 

国際リドルキッズ協会のティナ・アレン氏指導の元、

ベビーマッサージ講師

キッズ・イン・コンタクト講師となりました。

 

今年は、更に自閉症タッチプログラムの資格を取得予定です。

触れる事の良さに気づいて実践していく家族や、先生、病院、などが少しでも増えていくように活動していきます。

 

好きな事

 

美味しい物を食べる事や、探す事。

キャンプ。

ランニング。

映画館で映画を観る事。

ライブ。

友達とのおしゃべり。

読書。

 ↓

最近の大好きな本ベスト3

1位、 砂漠    /伊坂幸太郎

2位、村上朝日堂/村上春樹

3位、夜のピクニック恩田陸

 

 

【他の活動】

 

読み聞かせボランティア

母と子ライフサポートセンターさんでのタッチケア

 

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タッチケア  miki

 

 

 

 

(今後の活動予定)

福岡市東区社領にある、バンビの木箱さんでタッチケアです。

とっても素敵な場所で、温かな陽だまりのある素敵な場所

ここでは、今後も活動が決定しました(^_-)-☆

 

2月15日(水)10:30~は、まだまだ空きがあります。

3月22日(水)10:30~ 開催しまーす。

 

 

お申し込みは、バンビの木箱さんへ。

TEL  092-621-1666

MAIL  banbinokibako@gmail.com

 

 

今後はタッチケアをもっと分かりやすい形で伝えていこうと思っています。

 

2月のバンビの木箱

内容「初めてのタッチケア

テーマ

ベビーマッサージが出来なくなるハイハイ時期~1歳半頃までのベビーちゃん対象

・スキンシップは、小さなころにいっぱいしてあげてね、の、遊びを取り入れたタッチ

・日常にタッチを多く取り入れて、ママも育児のストレスを減らそう

    &ヨーガのストレッチでママのイライラ解消 

 

 

3月のテーマ

 

・花粉症や、風邪のむずむずに役立つタッチケア

・始めての環境に子供を安心して送り出す為の親子に役立つタッチケア

 &ヨーガリラックスストレッチ

 

 

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