お問い合わせ 沖野 路希 touchcareokino@gmail.com
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タッチケア TSUMUGI

タッチケア&ヨガ&日々の事

2月22日 ネコの日のタッチと瞑想の事




昨日、瞑想の事を書いたと思っていたら、


blogに書かれてませんでした💦

失礼致しました。




自分の中で

ピッタリとくるものに出会えた時の喜びは

何にも代えがたい喜びになります❣️



レダ‼️


ってビビッときた人‼️


ビビッと来た場所‼️

ビビッと来たもの‼️


そんなものや、人、場所に、どんどん巡り会えています。

あー、嬉しい。


巡り会えた人には、本当に感謝しかないなぁ〜って改めて感じます。



で、、、


瞑想は、文献によってはなんか違うな〜と思うものもあり、


なかなか自分にピッタリとくるものに出会えなかった。


それが、ヨガとの出会いで、


ぐっと身近な存在になり、 


私の身体と心、


私の身体を通して、感じる事を体感させてくれています。


瞑想は、難しく考えなくてオッケー👌


寝転がり、身体の一つ一つを丁寧に感じる。

また、呼吸に意識を集中する、

そこだけを体感してみるといいです。




さて、さて٩(^‿^)۶

今日のタッチは、猫が喉をゴロゴロならす、そんなタッチです。



1.相手の背中に行います。


2.両手を腰の少し上の辺りにおきます。


3.その手を脊髄の両脇を通りながら肩まで滑らせます


4.最後に肩をキュッと掴んだら、もみもみします。


これが、なんで猫のタッチかと言うと、


自分の手を猫に見立ててます🐈


猫が、壁をするする〜っと登り、

上の方で、満足気に喉を鳴らしてるイメージです。


色々と自分で

こんな風にストーリーを考えるのも楽しく続けていくコツですよ。



もちろん!

実際にも、

気持ちのいいタッチです٩(^‿^)۶




昨日、息子と車に乗っていたら、

目の前のトラックに目が‼︎⁇


おー!すごいリアルな目がある〜〜‼︎って

2人で楽しんでいました。


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タッチケア  miki okino

 

touchcareokino@gmail.com


【自己紹介】

 

夫、娘  中1、息子  小5  の4人家族。

 

育児頑張りすぎて疲れ気味の所に、

当時3才の娘の喘息がひどく、毎晩咳き込んでは、吐く、の生活に疲れ気味。


 イライラもピークに!


そんな時に、下の子のベビーマッサージで、

触れる事の本質を知りました。 


娘に触れる事で、劇的にストレス改善❗️


娘の喘息も、気づけばなくなり、日々の生活に怒るって事がどんどん減っていきました❗️


旦那と言い争いの多かった事も、


オイルテラピーを学んだ後は、いつの間にか激減。


今では、我が家にとってタッチケアは欠かせない時間です。

 

今では、タッチケアで家族の関係良好。


【相手を信じる事=自分を信じる事】


につながりなっています。

 

触れる事の良さに気づき、


falmuで、falmuオイルテラピーの資格取り、極上の触れる心地よさを知りました。


素敵なYaroomヨガの先生に出会い、ヨガティーチャーの資格を取りました。


ヨーガの身体を動かす心地よさだけでなく、


心と身体をつなげたり、


手放す快感を感じながら生徒として学びを深めています。

 

3年前に転機が訪れます。


世界的に活躍されている、 


国際リドルキッズ協会のティナ・アレン先生との出会いです。


国際リドルキッズ協会は、


全ての子供たちに愛のあるタッチを。


という理念のもとに、活動しています。


そして、


国際リドルキッズ協会の、

ベビーマッサージ講師、

キッズインコンタクト講師

となりました。

 

今年は、


自閉症のタッチプログラムを資格を取得予定です。


触れる事の良さに気づいて実践していく家族や、先生、病院、などが少しでも増えていくように活動していきます。

 

好きな事

 

美味しい物を食べる事や、探す事。

キャンプ。

ランニング。

映画館で映画を観る事。

ライブ。

友達とのおしゃべり。

読書。

 ↓

最近の大好きな本ベスト3

1位、 砂漠    /伊坂幸太郎

2位、村上朝日堂/村上春樹

3位、夜のピクニック恩田陸

 

 

【他の活動】

 

読み聞かせボランティア

母と子ライフサポートセンターさんでのタッチケア

 


 

 

(今後の活動予定)

福岡市東区社領にある、バンビの木箱さんでタッチケアです。

とっても素敵な場所で、温かな陽だまりのある素敵な場所


3月22日(水)10:30~ 開催しまーす。

 

 

お申し込みは、バンビの木箱さんへ。

TEL  092-621-1666

MAIL  banbinokibako@gmail.com

 

 

 

3月のテーマ

 

・花粉症や、風邪のむずむずに役立つタッチケア

・始めての環境に子供を安心して送り出す為の親子に役立つタッチケア

 &座って出来るヨーガリラックスストレッチ

 

 


決まっている事‼️


古賀市美明  


辰巳住研さんでのタッチケア


心の成長は幼少期から

いつでも簡単にできるタッチケア講座

 3月19日(日) 

 10:30-12:00

 参加費500円

「周囲の人と暖かな人間関係を築ける人」があらゆる意味で成功するという

大学の長期に及ぶ研究結果からも、幼少期に子供としっかりとした

関係を築くことができるスキンシップが重要です。

いつでも簡単にできるタッチケアで子供と暖かなふれあいの機会を設けてみません

か。


てな感じのご案内です。


ぜひ、沢山の方に、

改めて触れる事の良さに気づく機会が出来ますように‼️


ぜひ、良かった記事はシェアして下さいね!


お願いしまーす。

 

 最後まで読んでくださってありがとうございます。

今後は、しっかり活動していくので、応援して下さいね。